Psychoterapie a seberozvoj

Proč se věnuji osobnostnímu rozvoji?

• Protože věřím, že jsme tady proto, abychom duchovně rostli... Každý z nás máme svůj jedinečný osobní příběh, který je nezaměnitelný.
• Naše životní lekce jsou podobné, přesto odlišné podle toho, co každý potřebujeme pochopit.
• V poradenském procesu doprovázím klienta na jeho pouti k duševnímu, fyzickému a duchovnímu uzdravení a růstu. Bývám svědkem lidské osobní proměny a integrace.

Poskytuji:

• Individuální psychoterapii - poradenství osobnostního a profesního rozvoje
• Psychoterapie s dospívajícími a jejich rodinou
• Psychoterapeutická metoda pískoviště (Sandplay) - terapie hrou/napříč generacemi

• Individuální meditace, vizualizace a muzikoterapie

Terapeutické a léčebné metody, které používám: LT & EA - Logoterapie a Existenciální analýza je fenomenologicko-osobní psychoterapeutická metoda, která pracuje s duševními poruchami, jako jsou úzkosti, strach, deprese, závislosti, psychózy, psychosomatické nemoci aj. Směřuje k existenci, kterou se rozumí smysluplný, ve svobodě a zodpovědnosti utvářený život. Vede člověka k emocionálně svobodnému prožívání, k autentickému zaujímání postojů a k vlastnímu svobodnému a zodpovědnému zacházení s životem, tzn. se sebou a s okolním světem. Absolvovala jsem 5-ti letý psychoterapeutický výcvik LT & EA, který mi byl velkým přínosem pro mou privátní praxi.

Arteterapie - jako hlavní prostředek k poznávání a ovlivňování lidské psychiky zde pomáhá výtvarný projev jedince, který redukuje psychické či psychosomatické obtíže a konflikty v mezilidských vztazích. Arteterapeutické postupy jsou zacíleny na: sebevyjádření, aktivizace, sebepoznání, osobnostní růst, podpora vývoje, změna stereotypů, zmírnění úzkosti, uvědomění, řešení problémů, odhalení nevědomého materiálu, katarze, zpracování konfliktů, podpora a rozvoj tvořivosti v rámci harmonizace osobnosti a adaptivnější zacházení s emocemi.

A další používané metody:

• Somatické prožívání/somatic experiencing/práce s tělem
• Celostní zdraví (tělo, mysl, emoce a duchovno) 
• Vyvážená strava = zdravá střeva+zdravý mozek/mysl + zdravé srdce/prožívání + zdravé vztahy
• Suplementace a zdravý životní styl